Tiefenmeditation / Trance

Ein Trancezustand ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem die Aufmerksamkeit stark nach innen gerichtet ist und äußere Reize in den Hintergrund treten. Menschen in Trance erleben oft ein Gefühl von tiefer Entspannung, erhöhter Konzentration oder auch Losgelöstheit vom Körper oder der Umgebung.
 

Typische Merkmale eines Trancezustands:

• Veränderte Wahrnehmung von Zeit, Raum oder Körpergefühl

• Tiefenentspannung bei gleichzeitig erhöhter innerer Aufmerksamkeit

• Reduzierte Aktivität des kritischen Denkens

• Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen oder Erinnerungen

• Oft suggeribel, also empfänglicher für innere oder äußere Vorschläge

 

Zweck:

Ein Trancezustand kann therapeutisch genutzt werden, z. B. um:

• innere Blockaden zu lösen,

• emotionale Themen zu bearbeiten,

• kreatives Denken zu fördern oder

• Heilungsprozesse zu unterstützen.